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男人秋季要保养

发布时间:2011-09-16 来源:陕西生殖医学医院男科 点击量: 了解详情 免费挂号

  秋高气爽,气候宜人。然而,医院却多了许多男性患前列腺疾病和性功能障碍的病人。同时,因为季节的关系,更多的男子担心秋燥和秋膘的袭击。陕西生殖医学医院男科医师认为这些疾患其实可以一起进行预防的。

 防衰:多饮水多排尿

入秋天气变冷,正是人体阳气收敛,阴气潜藏体内的时候,所以秋季养生离不开“养收”二字。而具体到房事,就是“休心养性”。来自仁济医院、411医院、首要人民医院的临床数据表明,近来医院男科除了前列腺疾病的患者以外,比较常见的还有性功能障碍的患者。后者一般需要进行临床治疗,而前者则需要平日的保健和预防。

陕西生殖医学医院男科庄家指出,前列腺发病的原因主要是患者不注意个人卫生,不良生活方式引起尿路的逆行感染。而由于围绕在前列腺腺体外的纤维脂质包膜非常坚韧,使得药物很难穿透前列腺屏障,而导致前列腺炎的难以治愈。此外,他还提醒市民,秋天气候比较干燥,导致人体排尿减少,尿道得不到正常的冲洗而导致发病率的增高,所以市民在秋季应注意多饮水,多排尿。“如果有尿频、尿急、尿痛、排尿不畅等症状应尽快就医,以免使炎症转为慢性。”

 防燥:朝盐水晚蜂蜜

进入秋季以后空气变得干燥,中医有“秋燥伤肺”之说,呼吸系统疾病如鼻炎、咽炎、支气管炎、哮喘、支气管扩张发病增高。我国民间有“春夏养阳,秋冬养阴”之说,秋季阴盛于外而虚于内,若不能养阴易生热病,就是我们老百姓说所的“上火”。

防秋燥有妙招,医院男科医院医师推荐“朝盐水,晚蜂蜜”的养生防病法:早上空腹喝一杯凉的盐水,晚上睡前喝一杯温的蜂蜜水。清水在体内流失比较快,因此尽管我们不停地喝水还总觉得口燥唇干,但如果捏一小撮食盐放入水里搅拌一下再饮用可以减慢水分流失。另外,蜂蜜有清热、补中、解毒、润燥等功用,经常食用对肺病、高血压、痔疮、动脉硬化、神经衰弱等有一定的预防和疗效。

防膘:巧搭配摄粗粮

秋季气候干爽,汗液减少,睡眠时间增长,为了迎接寒冷的冬季,机体会积极地储存脂肪,因此一不小心就会发胖。对于不少已经日渐发福的男子来说,体内脂肪的积累不仅有碍美观,而且容易引起高血压、高血脂、动脉硬化等多种疾病,这对本身肥胖者来说更加危险。为了保证体重正常,应注意作息合理、多吃蔬菜水果润肠通便。在饮食方面可以选择热量少的粗粮,如玉米、红薯、土豆、薏米和豆类。

医师提示:对于男子来说,还可以多吃海鲜等高蛋白和海参等滋阴补肾的食物。此外,定期热水坐浴、补充维生素、加强体育锻炼,也可增强免疫功能,提高抗病能力,但是不要使用高于40℃的热水坐浴消炎,否则易导致精子损伤。

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疾病临床症状

·排尿不适:尿频尿急小便刺痛尿无力尿分叉小便发黄尿浑浊尿滴白小便带血尿不净小便有泡沫尿道灼热感尿道蚂蚁感

·生殖器症状:包皮过长包茎阴茎短小阴囊潮湿阴囊湿疹阴囊瘙痒阴茎瘙痒阴茎红肿阴茎有异味生殖器水泡

·包皮龟头不适:龟头瘙痒龟头疼痛龟头脱(蜕)皮龟头发炎包皮龟头红肿龟头上有红点分泌物发臭龟头上有疙瘩

·精子精液异常:精液发黄精液带血精液不液化死精无精子精子少精子活力低精子畸形

·性生活异常:阳痿早泄勃起困难勃起无力射精(过)太快不射精逆行射精射精疼痛射精无力性冷淡

·睾丸不适:睾丸疼痛睾丸潮湿睾丸上有疙瘩睾丸胀痛睾丸囊肿睾丸一大一小

·其他症状:肾虚腰酸腰痛会阴酸胀血精遗精手淫多梦男性节育小腹疼痛

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