勃起不坚属于男性性功能障碍类疾病的一种，男性患病后常见的症状有在性生活时不能勃起，这样对于男性的自尊心伤害也是非常大的，那么应该采取哪些措施才能预防疾病的发生，下面就一起来看看。
1.消除心理因素，要对性知识有充分的了解,充分认识精神因素对性功能的影响.要正确对待"性欲",不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧;不能因为一两次性交失败而沮丧担忧,缺乏信心;夫妻双方要增加感情交流,消除不和谐因素,默契配合,女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫,尽量避免不满情绪流露,避免给丈夫造成精神压力;性交时思想要集中;特别是在达到性快感高峰,即将射精时,更要思想集中。
2.节房事，长期房事过度,沉浸于色情,自慰用力过度导致精神疲乏,是导致勃起不坚的原因之一.实践证明,夫妻分床,停止性生活一段时间,避免各种类型的性刺激,让中枢神经和性器官得到充分休息,是防治勃起不坚的有效措施。
3.提高身体素质，身体虚弱,过度疲劳,睡眠不足,紧张持久的脑力劳动,都是发病因素,应当积极从事体育锻炼,增强体质,并且注意休息,防止过劳,调整中枢神经系统的功能失衡。
通过对上述的讲解，相信大家对于勃起不坚又有了新的认识，男性朋友平时要多注意自己的健康，多锻炼，保持规律的生活方式，养成良好的卫生习惯，这样对于健康也是有很大的帮助，还有什么不懂的，可以点击了解详情。
